ile w jednym

co znaczy w jednym cyklu? z białka i ww nie robi się cykli je się tyle ile ma się zapotrzebowania jeśli masz braki w diecie to dajesz gainera albo białko by je uzupełnić czujesz o co kaman?

Aha to takie buty. Okey dziękuje za informacje, a ta różnica jest wielka ? Np. w Jednym prochu na 100g mam Białko 77%, a w drugim 75% to chyba spokojnie mogę pić tyle ile piję czyli aby uzupełnić dietę ? Nie muszę zmiejszać ilości ponieważ te 2% ? Te 2% to chyba nic nie robi chociaż mogę się mylić. Porównałem Olimp 100% NATURAL WHEY PROTEIN [...]

a nie 1,7 g bo w jednym posicie CHYBA Quazara znalezłem ze przy masie nie bierze sie wiecej niz 1,8 g na kg masy ciała to jak to w końcu jest bo ja zjadam 1,7 na kg i mam 90kg wagi a jak sie powinno jesc 2 g no mam prawie 30 gram braków a to juz duzo> To ile w końcu brać???

DNT 6 caps rano i 6 caps w porze około treningowej.Ale 12 kaps to za dużo.Max ma być 10 gram na dzień reszte i tak wysrasz.Ile krety jest w jednym kapsie?Jeżeli w 12 jest 10 gram to ok a jeśli więcej to zmniesjsz

po co zalozyłes kilka takich samych tematów tylko pod innym tytułem? pisz w jednym o ile bana nie wyłapiesz za ten smietnik

no dobra a ile kaps lykac dziennie jesli wartosci w jednym kaps sa takie jak wyzej podalem? btw wbijam sogi

powinna byc miarka. nie wiem ile jednostek, bo korzystam z wagi mozna w jednym szejku

do cholery we4ever ile takich samych postów jeszcze masz zamiar załozycc? w jednym dziale wystarczy!!!! a jak nie pasuje tematem do działu to mod przeniesie ! _W dzień jestem uczniem, a w nocy batmanem_

Ja miałem Kreatynę z Olimpu, która jest lepsza? Każdy ma inne zdanie. Poczytaj ile powinien trwać cykl na kreatynie, użyj wyszukiwarki a na pewno w jednym temacie znajdziesz odpowiedzi na większość pytań

Tak, wody dajesz ile chcesz, możesz nawet wsypać proch do buzi i popić :-) Najprościej daj nitro i bcaa do jednego szejka, zalej wodą i wypij :-) No to tak chciałem zrobić ale , kolega niżej mi odradził :( To można czy nie ? Ostatecznie - Miarka 15g Nitro + 20g BCAA , i to w jednym SZEJKU razem ROZMIESZANE. TAK ? :) / K_PS + leci.

Hey. Co do tej diety Pudziana, to można przeczytać o tym, że jej nie stosuje w jednym z wywiadów na oficjalnej stronie Pudziana: www.pudzian.pl Tam o ile pamiętam wypowiadał się, że je wszystko, co jego mama przygotuje i to jak większość ludzi, czyli 3 razy dziennie. Rzeczywiście dziwne to troszkę. No ale w końcu wcina suple z Olimpa i tu leży [...]

z tym białkem to mit organizm przysfoji tyle ile potrzebuje i dlatego dostarcza się 30 -40 w jednym posiłku zeby uśrednić ta wartość a jak organizm był wyczerpany ,wygłodzony to spokojnie może więcej

darkoo no dobra kupiłem 693g piersi, obciąłem z tego tłuszcz i wywaliłem kości, chcem wziąć z tego 200g i teraz pytanie ILE TO? Warzywa można ogarnąć normalnie, ponieważ większość ich nawet nie wlicza bo nie ma po co. Ale mięso, chleb, ryż, owoce, oliwę, twaróg itd itd. trzeba ważyć jeżeli chcemy mieć jakąś kontrolę... Co do jajek to się zgodzę, L [...]

[...] ten cykl na mecie bo to raczej jest sama woda przemyslałem, że nadchodzacy okres letni raczej nie wiąze się z tym, pol cyklu mety zrobiłem, odczekam dokladnie tyle samo ile brałem mietka i polece same wino na siłe i ubicie tego co sie da, skoro wszyscy odradzają dece i wino w jednym cyklu, troche może namieszałem ale mam nadzieje, że [...]

Powiem tak jak byś poszukał to znalazł byś jakiegoś gotowca ale chodzi o to że każdy człowiek jest indywidualny (Waga,wzrost,wiek, przeminana materii + intensywnosc treningu ) i potrzebuje innej ilości kalorii . Budowanie masy mięśniowej polega na jedzeniu głównie :) czyli musisz jeść tyle by twój organizm dostawał więcej jedzenia niż potrzebuje , [...]

heh ales sie uczepil tego Origami. Niestety odpada... na slasku nie ma zadnej porzadnej sekcji, no i ile ja bym udawal na papier... chociaz z drugiej strony obezwladnic kolesia za pomoca papierowego labedzie to by bylo cos :D p.s. odladal ktos kurs samoobrony w jednym z odc. Monthy Pythona ? Co zrobic jak napastnik atakuje Was garscia malin :D

jak na tani stack, to chyba ok... a ile jest w jednym tabsie tej kreatyny?

jedynie wygoda sprawdź ile jest substancji w jednym i w drugim

ja bym podzielil, dla mnie to by byl idealny posilek bo srednio w jednym jem wlasnie 30g bialka i okolo 100WW wiec dla mnie podzial na pol bylby idealny. Ale zalezy ile ty masz rozpisane w posilku.

heh, ale co to za kreatyna? Ile jest mg w jednym kapsie? a dextro opduść, albo pij tylko po treningu